Das bin Ich

Nach meinem Abitur, in der Fachrichtung Ernährung und Chemie, studierte ich 3,5 Jahre lang an der deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement. Mein duales Studium Fitnessökonomie absolvierte ich in einem Fitnessstudio. Nach meiner Studienzeit blieb ich noch eine Zeit dort und war als Bereichsleitung für die Trainingsfläche und die Kurse zuständig. In dieser Zeit bildete ich mich stetig zusätzlich weiter und erarbeitete mir Zusatzqualifikationen als: Ernährungsberaterin, Yogatrainerin, Rehabilitationstrainerin & Faszien Trainerin.

Schon während meiner Schulzeit entdeckte ich das Interesse am Kochen, Backen und schnell auch an der gesunden und ausgewogenen Küche. Ich probierte viel aus, ernährte mich eine Zeit lang vegetarisch und mit wenig tierischen Produkten. Mit den Jahren wurde gesunde Ernährung für mich zur Routine und Gewohnheit. Heute fällt es mir meist nicht schwer viel Obst, Gemüse und proteinreiche Lebensmittel zu verzehren. Aber auch Pizza, Kuchen, Wein und Schokolade stehen bei mir auf dem Speiseplan, denn verbieten möchte ich mir nichts!

Meine Liebe zum Sport entdeckte ich erst kurz vor meinem Studium und so richtig prägte diese sich auch erst im Laufe meiner Studienzeit aus. Während meiner Kindheit und Jugend, war zwar Bewegung vor allem an der frischen Luft immer ein großer Bestandteil meines Lebens aber klassische Sportarten wie Tennis, Leichtathletik, Fußball oder Handball als Hobby passten nicht zu mir und machten mir wenig Spaß. Auch im Schulsport war ich nie sonderlich gut.

Ich denke daher gefällt mir der Fitnesssport so gut. Ich finde hier ist für jeden was dabei und jeder kann etwas erreichen. Ohne sonderlich große sportliche Begabung. Es braucht nur etwas Motivation um anzufangen und die nötige Disziplin um Weiterzumachen. Jeder muss das finden was zu einem Selbst am Besten passt. In meinem Fall ist das eine Kombination aus Krafttraining, Ausdauertraining und Yoga. Ich liebe die Mischung aus herausfordernden Läufen beim Joggen, auspowernden Trainingseinheiten in Kursen oder an Geräten und entspannenden und erdenden Yoga Einheiten.

Aber das bin Ich und das ist mein Weg zu einem fitten, gesunden und ausgewogenen Lebensstil. Meine Mission ist es, dir zu helfen, DEINEN Weg zu deinem ganz persönlichen Ziel zu finden.