Mein Coaching.
In meinem Coaching arbeiten wir sehr individuell an deinem persönlichen Ziel. Egal ob du Abnehmen, Muskeln aufbauen, oder einfach „nur“ mehr Bewegung in deinen Alltag integrieren möchtest, Ich helfe dir dabei! So individuell wie auch dein Ziel ist, so individuell sieht auch das Coaching aus.
Immer dabei ist:
ein monatlicher Termin, bei welchem wir uns deinen Fortschritt anschauen. Dies erfolgt in Form von Vorher/Nachher Bildern, Wiegen, Körperumfänge messen und einem persönlichen Gespräch inklusive Fortschritt Analyse
wöchentlicher Kontakt zum aktuellen Stand, Erfolgen und Schwierigkeiten via WhatsApp oder Telefonat
konstante Betreuung via WhatsApp bei Fragen oder Schwierigkeiten
Dabei sein kann:
Ernährungsberatung und Optimierung der Ernährung
Personal Training
Trainingsplanerstellung für Daheim, für das Fitnessstudio, für den Ausdauersport
Hilfestellung bei der Veränderung oder Integration von Routinen und Verhaltensweißen
Mentaltraining im Sinne von Glaubenssatzarbeit, Motivation, Meditationen & Stressmanagement
