Meine Yoga Stunden
Mein Yoga besteht aus einem Mix der verschiedenen Yoga Stile: Hatha, Vinyasa & Power-Yoga. Ich liebe die Kombination aus bewusster & anstrengender Haltearbeit aus dem Hatha und dem fließen mit dem Atem aus dem Vinyasa. Wichtig ist mir auch die Verbindung aus Anspannung und Entspannung in der Kombination aus Kräftigung und Dehnung. Natürlich dürfen auch Atemübungen, Meditation und Affirmationen (bewusste positive Beeinflussung der inneren Einstellung) nicht fehlen.
